Dlaczego włosy „stają w miejscu”? Trycholog wyjaśnia, czym jest „chronic length hair” i jak to zatrzymać

3 czerwca 2026, 10:08 • Autor: Magdalena Łoboda
Mimo stosowania drogich masek, wcierek i suplementów, twoje włosy od miesięcy mają tę samą długość? Nie jesteś w tym odosobniona. Trycholodzy alarmują: to może być „chronic length hair” – podstępny problem, przez który włosy rosną u nasady, ale błyskawicznie kruszą się na końcach. Ekspertka Shab Caspara wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje i doradza, jak to zmienić.
Dlaczego włosy nie rosną? Czym jest „chronic length hair”?, fot. Instagram shabhairexpert, źródło: Shutterstock
  • ● „Chronic length hair” to problem polegający na tym, że włosy rosną u nasady, ale łamią się na końcach, przez co ich długość się nie zwiększa mimo upływu czasu.
  • ● Główne przyczyny to złe odżywianie, niedobór białka, stany zapalne organizmu, stres oraz szkodliwe nawyki, takie jak częsta stylizacja na gorąco i agresywne zabiegi chemiczne.
  • ● Aby poprawić kondycję włosów, warto stosować zbilansowaną dietę bogatą w białko i mikroelementy, regularnie masować skórę głowy, ograniczyć stylizację na gorąco oraz dbać o końcówki za pomocą odżywek i olejków.
  • ● Odwiedź stronę główną RMF FM

Co to jest „chronic length hair”?

W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o problemie „chronic length hair”, który dotyka wielu osób pragnących zapuścić włosy. Zjawisko to polega na tym, że mimo upływu czasu, długość włosów nie ulega zmianie. Włosy rosną przy skórze głowy, ale łamią się lub rozdwajają na końcach, co sprawia, że efekt wzrostu jest praktycznie niewidoczny. Trycholożka Shab Caspara wyjaśnia, że problem ten nie wynika z braku wzrostu włosów, lecz z ich osłabienia i utraty na końcach.

Przyczyny problemu

Według ekspertów, głównymi przyczynami „chronic length hair” są złe odżywianie oraz stany zapalne organizmu. Niedobór białka, zwłaszcza pełnowartościowych aminokwasów, może prowadzić do osłabienia włosów, czyniąc je bardziej podatnymi na łamanie. Dodatkowo, przewlekły stres i wysoki poziom kortyzolu mogą zaburzać cykl wzrostu włosów, wpływając negatywnie na ich kondycję. Codzienne nawyki, takie jak częsta stylizacja na gorąco czy agresywne zabiegi chemiczne, również przyczyniają się do problemu.

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

 

 

 

Post udostępniony przez Shab Caspara (@shabhairexpert)

 

Zobacz także
Genialne źródło cynku. Świetne dla skóry i włosów, a jemy rzadko
Cynk to mikroskładnik, bez którego nasz organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Wspiera odporność, dba o skórę i włosy, a nawet wpływa na nasz nastrój. Czym grozi jego niedobór i gdzie go szukać w codziennej diecie?

Jak sobie z tym radzić?

Aby skutecznie walczyć z „chronic length hair”, konieczne jest holistyczne podejście do pielęgnacji włosów. Kluczowe jest wprowadzenie zbilansowanej diety bogatej w białko, żelazo, kwasy omega-3 oraz cynk i biotynę. Warto sięgać po produkty takie jak jaja, chude mięso, ryby, rośliny strączkowe, a także czerwone mięso i zielone warzywa liściaste. Regularny masaż skóry głowy może poprawić krążenie, tworząc zdrowsze środowisko dla wzrostu włosów.

Zmiana nawyków

Ograniczenie stylizacji na gorąco i unikanie agresywnych zabiegów chemicznych to kolejne kroki, które mogą pomóc w walce z problemem. Warto również zadbać o odpowiednią pielęgnację końcówek włosów, stosując odżywki i olejki, które zapobiegają ich łamaniu. Dzięki tym działaniom, włosy mogą w końcu zacząć rosnąć, osiągając wymarzoną długość.

Zobacz także
Masz siwe włosy? To najlepszy sposób. Ekspertka wyjaśnia, czym jest „gray blending”
Siwe włosy już nie muszą być problemem - najnowszy trend fryzjerski pozwala je pięknie wyeksponować. Eksperci podkreślają, że „gray blending” to nie tylko sposób na naturalny wygląd, ale także na większą pewność siebie i swobodę w dbaniu o włosy.
tematy:
Czytaj dalej: