W kontaktach międzyludzkich często spotykamy się z zachowaniami, które mogą nas zastanawiać lub irytować. Eksperci z dziedziny psychologii komunikacji wskazują, że pewne zwroty mogą być oznaką emocjonalnej niedojrzałości. Dlaczego niektórzy dorośli zachowują się jak dzieci? Może kluczem do zrozumienia jest sposób, w jaki się komunikują? Poniżej przedstawimy listę 9 zdań, które, jak twierdzą Kathy i Ross Petras - autorzy m.in. bestselleru New York Times „You’re Saying It Wrong” - są charakterystyczne dla osób niedojrzałych emocjonalnie.
Może cię zainteresować: 9 zdań, których używają osoby wysoko inteligentne emocjonalnie. Eksperci stworzyli listę
Jak zachowuje się osoba niedojrzała emocjonalnie?
Osoby niedojrzałe emocjonalnie często mają trudności z przejęciem odpowiedzialności za swoje działania, reagują defensywnie na krytykę i próbują zrzucać winę na innych. Ich sposób komunikacji może być frustrujący dla osób dojrzałych emocjonalnie, ponieważ brakuje im zdolności do konstruktywnej rozmowy i otwartości na inny punkt widzenia. Cechuje ich unikanie konfrontacji, manipulowanie uczuciami innych oraz brak zdolności do rozwiązywania konfliktów w zdrowy sposób.
Osoby niedojrzałe emocjonalnie zawsze używają tych 9 zwrotów. Co oznaczają?
- „To nie moja wina” - unikanie odpowiedzialności za własne działania jest typowe dla emocjonalnej niedojrzałości.
- „Gdybyś tego nie zrobił, to by się nie wydarzyło” - przesuwanie winy na innych, by nie przyznać się do błędu i uniknąć odpowiedzialności.
- „Nie muszę się przed tobą/nikim tłumaczyć” - obrona przed konfrontacją i unikanie rozmowy.
- „Przesadzasz” - próba zdyskredytowania uczuć rozmówcy i uniknięcie odpowiedzialności.
- „O czym ty mówisz? Nigdy tego nie powiedziałem!” - gaslighting, czyli manipulowanie rzeczywistością, aby uniknąć konsekwencji.
- „To twój problem, nie mój.” - odmowa przyjęcia odpowiedzialności za to, co się wydarzyło i uczucia tym wywołane.
- „Tylko żartowałem!” - zasłanianie się poczuciem humoru, by uniknąć konfrontacji, krytyki i odpowiedzialności za własne słowa i czyny..
- „Ty zawsze...” / „Ty nigdy...” - używanie generalizacji do przekształcenia dyskusji w atak osobisty.
- „Ale wszyscy to robią!” - usprawiedliwianie własnych działań poprzez odwołanie się do rzekomo powszechnego zachowania.
Jak rozmawiać z ludźmi niedojrzałymi emocjonalnie?
Rozmowa z osobą niedojrzałą emocjonalnie może być wyzwaniem, ale istnieją sposoby, by uczynić ją bardziej produktywną. Przede wszystkim ważne jest, aby zachować spokój i nie dać się wciągnąć w emocjonalne gierki. Należy stawiać granice i jasno komunikować własne potrzeby oraz oczekiwania. Nie powinieneś reagować na każdą prowokację i brać na siebie odpowiedzialności za emocje drugiej osoby. Warto próbować zrozumieć, skąd w drugiej osobie biorą się takie zachowania, jednak nie na koszt własnego samopoczucia i zdrowia emocjonalnego.
Warto wiedzieć: Inteligentni ludzie mówią to zdanie, aby zakończyć dyskusję i uniknąć kłótni
Emocjonalna niedojrzałość to wyzwanie, zarówno dla osób, które się z nią zmagają, jak i dla ich otoczenia. Rozumienie charakterystycznych dla niej zachowań może być pierwszym krokiem do poprawy jakości komunikacji i relacji. Pamiętaj jednak, że nie zawsze jesteś w stanie zmienić drugą osobę, ale możesz zmienić sposób, w jaki na nią reagujesz i jak z nią rozmawiasz.
To ciekawe: 9 cech wysoko inteligentnych osób. Po takim zachowaniu możesz je poznać!
Źródło: www.cnbc.com
