Naukowcy odkryli prosty sposób na lepszą pamięć. Wystarczy to urządzenie

• Autor: Olga Steliga-Dykas
Regularne korzystanie z oczyszczaczy powietrza HEPA przez zaledwie miesiąc może przynieść zauważalne korzyści dla funkcjonowania mózgu u osób powyżej 40. roku życia – potwierdzają najnowsze badania naukowe. Specjaliści wskazują, że to prosty sposób na poprawę jakości życia i ochronę przed negatywnym wpływem zanieczyszczeń powietrza, zwłaszcza w miastach.
Fot. PeopleImages
  • ● Regularne korzystanie z oczyszczaczy powietrza HEPA przez miesiąc poprawia funkcje poznawcze osób powyżej 40. roku życia.
  • ● Oczyszczacze HEPA skutecznie usuwają szkodliwe pyły zawieszone, które mogą prowadzić do problemów neurologicznych.
  • ● Naukowcy planują dalsze badania, aby zbadać długoterminowy wpływ czystego powietrza na strukturę mózgu i procesy metaboliczne.
  • ● Odwiedź stronę główną RMF FM.

Oczyszczacze HEPA – nie tylko czyste powietrze, ale i lepszy mózg

Zespół amerykańskich naukowców postanowił sprawdzić, czy usuwanie zanieczyszczeń z powietrza za pomocą oczyszczaczy HEPA może poprawić funkcje poznawcze dorosłych. Wyniki badania przeprowadzonego na grupie 119 mieszkańców miasta Somerville w stanie Massachusetts, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie naukowym, nie pozostawiają wątpliwości – zaledwie miesiąc korzystania z oczyszczacza HEPA wystarczył, by osoby po 40. roku życia osiągnęły o 12% lepsze wyniki w testach sprawdzających funkcje wykonawcze.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Szwankuje ci pamięć? Ten trik z kartką i długopisem potrafi zdziałać cuda!

Jak działa oczyszczacz HEPA?

Oczyszczacze powietrza HEPA (High Efficiency Particulate Air) są znane z efektywnego usuwania szkodliwych pyłów zawieszonych, które mogą prowadzić nie tylko do problemów z oddychaniem czy chorób serca, ale także do schorzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Badacze coraz częściej podkreślają, że oczyszczanie powietrza w domu to skuteczny sposób na ograniczenie kontaktu z groźnymi cząstkami unoszącymi się w powietrzu – szczególnie tam, gdzie ruch uliczny jest intensywny.

Oczyszczacz HEPA a mózg

Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy: jedna korzystała najpierw z prawdziwego oczyszczacza HEPA, a druga z urządzenia udającego oczyszczacz (tzw. placebo). Po miesiącu zamieniano im urządzenia. Po obu etapach uczestnicy wykonywali testy sprawdzające m.in. pamięć wzrokową czy szybkość motoryczną. Największą korzyść zaobserwowano u osób po 40. roku życia – to właśnie w tej grupie poprawa wyników była najbardziej widoczna.

Zobacz także
Piję rano zamiast kawy. Poprawia pamięć, redukuje stres, wspiera serce
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Dziś mało kto pamięta o napoju, który wiele lat temu cieszył się ogromną popularnością. Nie tylko poprawia nastrój i dodaje energii, ale także wspiera pracę mózgu oraz serca.

Dlaczego czyste powietrze ma aż tak duże znaczenie?

Zanieczyszczenia powietrza potrafią negatywnie wpływać na mózg już po kilku godzinach ekspozycji. Osoby mieszkające w pobliżu ruchliwych dróg są szczególnie narażone na szkodliwe działanie pyłów zawieszonych. Nowsze badania sugerują, że nawet niewielka poprawa funkcji poznawczych może mieć wpływ na długoterminowe zdrowie i samopoczucie, a także zmniejszać ryzyko poważnych chorób.

Naukowcy podkreślają, że oczyszczacze powietrza HEPA mogą być szczególnie korzystne dla osób w starszym wieku, choć w badaniu uczestniczyło niewielu seniorów powyżej 60. roku życia. Nie wiadomo jeszcze, czy dłuższe korzystanie z oczyszczaczy przyniosłoby jeszcze lepsze efekty. Badacze planują kolejne testy, by sprawdzić, jak czyste powietrze wpływa na strukturę mózgu i procesy metaboliczne.

Źródło: sciencedaily.com

tematy:
Czytaj dalej: