Koniec kariery sportowej i ponad 100 kilo na wadze
Gdyby losy Gordona Ramsaya potoczyły się inaczej, być może nie znalibyśmy go jako słynnego kucharza i restauratora, lecz piłkarza. Do pracy w kuchni skierowała go nagła kontuzja, przez co musiał zrezygnować z marzeń o karierze sportowej.
Choć pomimo urazu, starał się dbać o swoją formę, Ramsay wyznał, że przez pewien okres znajdował się w bardzo złej kondycji fizycznej i ważył około 114 kilogramów. W 2018 roku w rozmowie z gazetą „Daily Mail” ujawnił, że wyglądał wtedy fatalnie i zastanawiał się, jak jego żona, Tana, z wiekiem stawała się coraz atrakcyjniejsza. Brytyjski kucharz postanowił podjąć rygorystyczne działania w celu utraty wagi.
Magiczny składnik – tym Gordon Ramsay zastąpił masło!
Składnikiem, którego brytyjski kucharz i restaurator zaczął używać, aby schudnąć, jest oliwa z oliwek. Produktem tym zastąpił masło oraz wszelkie wyroby mleczne, co pomogło mu zrzucić ponad 9 kilogramów.
Czuję się niesamowicie zdrowo. Wolę zjeść łyżkę oliwy z oliwek niż pięć kawałków masła każdego dnia
– wyznał Gordon Ramsay w rozmowie z magazynem „Business Traveller”.
Dlaczego oliwa z oliwek jest lepsza niż masło?
Oliwa z oliwek, stanowiąca fundament diety śródziemnomorskiej, oczywiście przyczynia się do efektywniejszej kontroli wagi i odchudzania. Jednak to nie jest jej jedyna zaleta. Oliwa oliwek to cenne źródło wielu składników odżywczych, takich jak witamina E czy polifenole, oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. W dodatku zmniejsza ryzyko śmiertelności i chroni organizm przed groźnymi chorobami.
Gordon Ramsay podzielił się innymi zmianami w swojej rutynie
Oliwa z oliwek w diecie to nie jedyna rzecz jaką Gordon Ramsay wprowadził do swojej codziennej rutyny. Oprócz zrezygnowania z masła i wyrobów mlecznych słynny restaurator postawił również na intensywne treningi cardio oraz siłowe, dzięki czemu z czasem zaczął brać udział w maratonach i zawodach Ironman, zrównoważone i zbilansowane menu, które obejmuje takie elementy jak koktajl białkowy, jajecznica i dania gotowane na wolnym ogniu, a także rygorystyczną zasadę „dwóch kęsów” podczas degustacji posiłków w restauracjach.
- Gordon Ramsay zdradza sekret idealnej jajecznicy. Jeden składnik zmienia wszystko!
- Sernik z truskawkami w 20 minut? Oto sposób Gordona Ramsaya
- „Kuchenne rewolucje” z zaskakującym finałem! Restauracja zniknęła z mapy miasta
- To dlatego prowadzi „Kuchenne rewolucje”. Gessler po latach ujawniła kulisy decyzji
