Sezon na dziurawiec – kiedy i dlaczego warto sięgnąć po to zioło?
Dziurawiec zwyczajny, znany także jako „ziele świętojańskie”, właśnie teraz – w drugiej połowie czerwca – przeżywa swój okres kwitnienia. To właśnie wtedy jest najbogatszy w cenne składniki aktywne. W ziołolecznictwie dziurawiec od lat cieszy się uznaniem jako wsparcie w walce z opuchlizną, problemami nerek, a także przy zmęczeniu psychicznym i dolegliwościach żołądkowo-jelitowych.
Wszechstronne właściwości dziurawca
Herbata z dziurawca może pozytywnie wpływać na samopoczucie psychofizyczne, wspierać funkcjonowanie przewodu pokarmowego, nerek oraz przyspieszać gojenie się ran. W tradycyjnej medycynie ziele to stosowane jest także przy obrzękach, stłuczeniach, drobnych oparzeniach, zapaleniu skóry czy nerwobólach. Dziurawiec wykazuje działanie przeciwutleniające, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwbólowe.
W składzie dziurawca znajdziemy m.in.: naftodiantrony, pochodne floroglucyny, flawonoidy, kwasy fenolowe, witaminy (A, C, B3, B4), fitosterole, kwasy organiczne, olejki eteryczne, pektyny oraz ksantony.
Kto powinien uważać na dziurawiec?
Nie każdy może bezpiecznie sięgać po herbatkę z dziurawca. Kto powinien uważać? Przede wszystkim nie zaleca się jej dzieciom i młodzieży poniżej 18. roku życia, a także kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Osoby z nadwrażliwością na ziele dziurawca również powinny go unikać.
Ważne jest, by podczas regularnego stosowania dziurawca unikać ekspozycji na słońce i solarium – roślina ta może zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Dziurawiec wchodzi także w interakcje z wieloma lekami, m.in. przeciwzakrzepowymi, kardiologicznymi, przeciwdrgawkowymi, lekami na HIV, doustną antykoncepcją oraz niektórymi lekami psychotropowymi. Może to prowadzić do zmniejszenia skuteczności tych preparatów lub wystąpienia niepożądanych reakcji.
Możliwe skutki uboczne
Choć działania niepożądane dotyczą jedynie 1-3 proc. osób stosujących dziurawiec, warto je znać. Mogą pojawić się dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zawroty głowy, splątanie, zmęczenie, senność, reakcje skórne, nerwowość, niepokój oraz suchość w jamie ustnej. Dlatego przed rozpoczęciem kuracji dziurawcem warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Dziurawiec to roślina o szerokim spektrum działania, która może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach. Jednak nie każdy może bezpiecznie korzystać z jej właściwości – szczególnie osoby przyjmujące określone leki oraz kobiety w ciąży i dzieci powinny zachować ostrożność. Warto pamiętać o możliwych interakcjach i skutkach ubocznych, zanim sięgniemy po ten naturalny środek.
Artykuł ma charakter informacyjny. Nie stanowi porady medycznej i nie zastąpi konsultacji ze specjalistą.
- Jedz ją zamiast cukierków. To jeden z najlepszych sposobów na sprawny mózg i dobrą pamięć
- Wystarczy łyżeczka do porannej kawy. Efekty zobaczysz po kilku tygodniach
- Wchodzi nowy standard opieki nad seniorami. Rząd zmienia przepisy
- Zapomnij o 10 tysiącach kroków dziennie! Eksperci podali nową, zaskakującą liczbę
- Rewolucja w zasiłkach opiekuńczych. Dodatkowe dni wolne dla rodziców chorych dzieci
